ช่วงประมาณเดือนกุมภาพันธ์-มีนาคม ฤดูหนาวจนถึงช่วงเปลี่ยนเข้าฤดูใบไม้ผลิ
ใครที่มาเที่ยวญี่ปุ่นหรืออยู่ในญี่ปุ่นจะเห็นได้ว่ามีผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับการป้องกัน "ละอองเกสร"เริ่มเรียงรายวางขายกันทั่วเมือง
ไม่ว่าจะเป็น น้ำยาล้างตา แมสแบบพิเศษที่ป้องกันละอองเกสรได้สูงสุดถึง99% หรืออื่นๆอีกมากมาย

ถึงเวลาชมดอกซากุระสวย ๆ แต่หลายคนป่วยเป็น“ โรคแพ้ละอองเกสร”
มาดูวิธีการเอาตัวรอดในช่วง “คะฟุงโช” ระบาดกัน

ขอบคุณรูปภาพประกอบจาก Facebook：สถานกงสุลใหญ่ ณ นครโอซากา タイ王国大阪総領事館

อาการที่พบบ่อยในโรคคะฟุงโช ได้แก่

คันจมูก น้ำมูกไหล คัดจมูก หายใจติดขัด
มีอาการจาม
น้ำตาคลอ เบ้าตาแดง
คันตา ตาบวมแดง มีน้ำตาไหล
คันปากหรือคอ
คันผิวหนัง
มีอาการไอ
มีอาการอ่อนเพลีย

โรคคะฟุงโชนี้ จะแตกต่างจากไข้หวัดธรรมดาอื่นๆ ตรงที่จะมีอาการคันที่จมูก คอ และดวงตา เป็นต้น

วิธีหลีกเลี่ยงและเอาตัวรอดจากโรคคะฟุงโช
1. ตรวจสอบปริมาณละอองเกสรบริเวณใกล้เคียง สามารถทำการตรวจสอบได้จากในเว็บไซต์
　WA.SA.Bi.ขอแนะนำ2เว็บไซต์นี้
　→https://www.ssp.co.jp/alesion/hayfever/forecast/
　→https://tenki.jp/pollen/3/16/

2.ทำความสะอาด กำจัดละอองเกสร
　อีก1วิธีที่ช่วยป้องกันไม่ให้ละอองเกสรเล็ดลอดเข้ามาในบ้าน
　โดยทำการติดตั้งเครื่องกรองอากาศหรือเครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA (แผ่นกรองอากาศระดับอนุภาคที่มีคุณภาพสูง)
　นอกจากนี้ ยังมีอีกวิธีนึง คือ การใช้ไม้ถูพื้นหรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ ทำความภายในบ้าน เพราะเครื่องดูดฝุ่นและไม้ปัดฝุ่นทั่วไปอาจทำให้ละอองเกสรฟุ้งกระจายได้

3. สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับฤดู
　นอกจากเรื่องเสื้อผ้าแล้ว เรื่องของหน้ากากอนามัยก็สำคัญไม่แพ้กัน
　ควรที่จะสวมแมสเมื่อต้องออกไปข้างนอก เพราะหน้ากากนั้นจะช่วยดักจับละอองเกสรเพื่อไม่ให้ไปรบกวนระบบทางเดินหายใจ
　หน้ากากที่ขึ้นชื่อเรื่องดักจับละอองเกสรมีดังนี้
　★PITTA Mask
　★ PM2.5 超快適マスク
　★ 花粉を水に変えるマスク

4. ป้องกันละอองเกสร
　อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ คือ ที่ญี่ปุ่นนี้มีผลิตภัณฑ์อำนวยความสะดวกต่างๆมากมาย ที่ช่วยป้องกันละอองเกสรได้อยู่หลายชนิด เช่น สเปรย์ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ จะช่วยให้ละอองเกสรที่ลอยไปมาไม่มาเกาะบนผิวหนังและเสื้อผ้า

5. บรรเทาอาการด้วยยาที่หาซื้อได้ตามร้านค้า
　ยาต่างๆที่ควรใช้เมื่อเป็นคาฟุงโช เช่น น้ำยาล้างตา, ยาหยอดตา, สเปรย์ฉีดจมูก, ลูกอมบรรเทาคอและจมูก
　＊คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อยาแก้โรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้ที่วางจำหน่ายตามร้านขายยาเพื่อให้ได้ยาที่เหมาะกับอาการมากที่สุด

ทั้งนี้ ทั้งหมดเป็นวิธีการป้องกันเบื้องต้นเท่านั้น หากใครที่มีอาการแล้ว พี่วาซาบิแนะนำให้ไปหาคุณหมอที่คลินิกเพื่อรับการรักษาก่อนที่อาการจะหนักนะคะ